人流之后吃一些易消化的食物，吃一些含有蛋白質(zhì)的食物是比較好的，富含蛋白質(zhì)的食物可以增強(qiáng)自己的免疫力，可以幫助自己更好的恢復(fù)，還可以每天喝牛奶或者豆?jié){來當(dāng)作早餐，對(duì)于身體恢復(fù)有利。

舉措建議

對(duì)于人流后的女性一定要注意休息，每天要保持充足的睡眠，其次要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免自己下體出現(xiàn)感染的情況，還有在飲食上還需要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，避免影響身體恢復(fù)。