經(jīng)期的時間變短是與身體的激素水平有關(guān)系的。也與一些婦科疾病，如月經(jīng)失調(diào)，盆腔炎等有關(guān)。要保證良好的生活習(xí)慣和飲食作息，必要時去醫(yī)院進行檢查。

原因分析

1.每日飲食不規(guī)律，造成身體的內(nèi)分泌紊亂，激素水平不正常。

2.一些不良的嗜好，比如熬夜，抽煙酗酒等，會降低女性的身體抵抗力。

3.生活上和工作上，有很大的心理壓力。

舉措建議

1.做好個人的保暖工作，不要讓腹部受涼。

2.經(jīng)期的時候不要吃寒涼的食物和水果。

3.注意個人衛(wèi)生，避免月經(jīng)期受到感染。