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懷孕了水果如何吃

2019-10-16
3.0w閱讀
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一般的水果孕婦都是可以吃的,適當(dāng)食用并不會對胎兒造成任何影響,推薦食用一些維生素、以及纖維素較高的水果,如柚子、柑橘、火龍果、蜜桃等,可根據(jù)個人體質(zhì)或喜好適量食用。

舉措建議

孕前期建議適當(dāng)忌口,特別是對于體質(zhì)較差的女性,不要吃性質(zhì)較寒、以及易過敏的水果,如山楂、菠蘿、木瓜等,以免引起不適。

注意事項

注意水果不可代替正餐,且不可大量食用,孕期的飲食要注意多樣化,保證葷素營養(yǎng)的均衡,不可偏食,或挑食等。

陳敏
陳敏主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)前診斷科
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