月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為兩個方面，一個是月經(jīng)周期的紊亂，一個是月經(jīng)量的異常。如果月經(jīng)有沒有規(guī)律，并且出現(xiàn)提前或者推遲一周以上就表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂。如果低于30毫升為月經(jīng)量少，超過80毫升就為月經(jīng)量過多。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該積極進(jìn)行相應(yīng)的檢查并注意護(hù)理。

原因分析

導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因比較多，可能是由于精神壓力比較大，內(nèi)分泌失調(diào)，激素紊亂引起的。也有可能是一些婦科疾病導(dǎo)致的，常見的婦科疾病有子宮肌瘤，陰道炎，盆腔炎等。

舉措建議

平時要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。要注意個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換內(nèi)衣褲。在經(jīng)期盡量不要進(jìn)行性生活。