月經不調主要表現為月經周期不穩(wěn)定，經常提前或者推遲。另外出血量也有異常，為過多或者過少，如果女性月經月經淋漓不盡，也是月經不調。

女性月經不調有很多原因，如卵巢功能衰退，內分泌水平紊亂等。

舉措建議

1.出現月經不調癥狀后，需要及時到醫(yī)院完善婦科檢查，排除卵巢、子宮等器質性問題。

2.女性平時要規(guī)律作息和飲食，不要過度勞累，適當增加鍛煉，避免節(jié)食減肥。還要保持情緒穩(wěn)定，不要給自己太大的壓力。