懷孕期應(yīng)注意很多方面，懷孕之后注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。前三個(gè)月盡量不要同房，防止流產(chǎn)。

舉措建議

因?yàn)閼言兄笊眢w會(huì)發(fā)生一系列的變化，體內(nèi)激素也會(huì)發(fā)生變化，可能剛開始的時(shí)候適應(yīng)不過來，所以一定要調(diào)整好自己的心態(tài)?？谖犊赡芤矔?huì)發(fā)生一些變化，所以盡可能選擇一些促進(jìn)食欲的食物。

注意事項(xiàng)

懷孕之后一定要保持心情愉悅，盡量的不要熬夜。多注意休息，盡量不要使自己太過勞累。懷孕前三個(gè)月的時(shí)候也可以補(bǔ)充一些葉酸，兩可以防止胎兒畸形。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇一些能夠促進(jìn)食欲而且易于消化的食物。