對于女性來說，月經(jīng)是一件正常不過的事，因為現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，熬夜的頻率比較多，晚上吃夜宵等原因，有些人經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)錯后，或者提前，嚴重的甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這樣對身體的損傷是很嚴重的，更嚴重的狀態(tài)下，會導致不孕不育。

舉措建議

如果出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，身體內(nèi)分泌肯定已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂的情況，所以平時一定要注意休息，晚上一定要少吃油膩的食物，睡眠控制在十點之前。

注意事項

平時要多喝水，少吃油膩的食物，多吃一些瓜果和蔬菜，早晚可以喝一些牛奶。