家長(zhǎng)平時(shí)可以讓嬰兒吃雞肉、瘦肉、豆?jié){、豆腐、排骨、海帶、蝦皮、紫菜等富含鈣物質(zhì)的食物，經(jīng)常吃這些食物可以給嬰兒的身體補(bǔ)鈣。

舉措建議

家長(zhǎng)給嬰兒補(bǔ)鈣期間，嬰兒嬰兒多吃新鮮的蔬菜水果，就在水果中含有豐富的維生素d，還要適當(dāng)?shù)膸雰旱綉敉鈺裉?yáng)，經(jīng)過(guò)紫外線照射，可以使皮膚自動(dòng)合成維生素d，有助于促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收。

注意事項(xiàng)

嬰兒補(bǔ)鈣期間盡量不要吃菠菜、莧菜等含草酸比較豐富的食物，這些食物進(jìn)入身體內(nèi)會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，不容易被身體吸收。