嬰兒每個(gè)階段對(duì)鈣的需求量都不同，0-6月的每天攝入300mg，6-12月的每天攝入400mg，1-3歲的每天攝入600mg。

當(dāng)日常觀察嬰兒出現(xiàn)骨質(zhì)比較軟﹑肌肉比較松弛﹑頭蓋骨遲遲不閉合﹑牙齒長(zhǎng)的很慢或長(zhǎng)的牙齒參差不齊﹑情緒不佳容易暴躁易怒等，就需要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生是否是缺鈣導(dǎo)致的，再聽(tīng)從醫(yī)囑進(jìn)行合理補(bǔ)鈣。

舉措建議

嬰兒補(bǔ)鈣的途徑有以下幾種。

1.在天氣溫暖，太陽(yáng)好的時(shí)候，帶嬰兒在太陽(yáng)底下曬，太陽(yáng)的光照，可以補(bǔ)充嬰兒體內(nèi)的維生素D，從而促進(jìn)鈣吸收。

2.飲食上多攝入含鈣豐富的食物，牛奶就是鈣含量很豐富的食物，日常常吃的還有豆腐﹑豆干之類(lèi)的豆制品﹑蝦米和肉類(lèi)等。

3.如果缺鈣嚴(yán)重，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣制劑或鈣片。

注意事項(xiàng)

1.嬰兒的日常飲食要多樣化，蔬菜﹑水果﹑肉類(lèi)﹑主食和牛奶都不能少，這樣才能避免營(yíng)養(yǎng)素缺乏和避免養(yǎng)成挑食問(wèn)題。

2.日常要多注意觀察嬰兒的大小便和其他的身體情況，預(yù)防腸胃問(wèn)題導(dǎo)致不能正常吸收代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3.要適量讓嬰兒運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝能力，促進(jìn)身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。