存在著月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破芬约凹t棗和阿膠之類的食物，這樣就能夠有效地調(diào)理月經(jīng)。

原因分析

內(nèi)分泌因素和精神因素是引起女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)這種現(xiàn)象的最為主要的兩種因素，除此以外，疾病性因素也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生。

舉措建議

平時一定要注意養(yǎng)成一個良好健康的生活習(xí)慣，飲食方面要清淡，還要注意保持一個健康的作息。除了吃像紅棗、阿膠以及豆制品之類的食物以外，必要時也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些藥物進(jìn)行調(diào)理。