自然流產(chǎn)后坐小月子，至少應(yīng)休息3周，流產(chǎn)前3天最好臥床休息，之后可增加活動(dòng)時(shí)間。此外，應(yīng)避免接觸冷水，不要吃生冷的食物，以免刺激子宮增加出血量。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，應(yīng)禁止同房和盆浴，以免發(fā)生感染。

原因分析

自然流產(chǎn)很大程度上跟胚胎發(fā)育有關(guān)，如胚胎存在發(fā)育畸形、染色體異常等。此外，孕婦懷孕期間服用藥物，或接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，患有生殖器疾病等，都有可能會(huì)引起自然流產(chǎn)。

舉措建議

自然流產(chǎn)后，應(yīng)多吃高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶等。此外，若多次發(fā)生自然流產(chǎn)，建議到醫(yī)院檢查，排除不利于懷孕的因素，避免意外再次發(fā)生。