孕期不管什么時(shí)候吃燕窩都是有一定好處的，燕窩有止咳潤(rùn)肺的功效，對(duì)于改善皮膚的光澤，彈性，也有一定的輔助作用。經(jīng)常吃燕窩對(duì)于孕婦本身和胎兒都有一定的好處。

舉措建議

懷孕期間建議按時(shí)去產(chǎn)檢，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕初期胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，要避免搬提重物，多休息，除了適當(dāng)吃一些燕窩以外，還可以吃一些其他的營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的保暖，避免受風(fēng)著涼。孕期盡量減少外出的次數(shù)，避免去人多的空氣流通差的公共場(chǎng)所。