在懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月，孕婦食用燕窩最好，如果產(chǎn)婦想要在孕期達(dá)到滋潤養(yǎng)顏的功效，可以全程吃燕窩。但是為胎兒的生長考慮，可以從第三個(gè)月開始吃燕窩。

原因分析

燕窩中富含豐富的氨基酸和多種礦物質(zhì)，對女性有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，能夠治療孕期嘔吐食欲下降等問題。而且燕窩對孩子的生長發(fā)育，有很強(qiáng)的效果。

舉措建議

在懷孕期間要注意戒煙戒酒，而且要注意營養(yǎng)均衡。喝開水，少吃辛辣刺激的食物?，F(xiàn)在要注意飲食清淡，平時(shí)要多注意休息。