坐月子期間渾身疼痛是什么原因造成的
2019-09-24
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坐月子期間渾身疼痛,通常是因為受到風(fēng)寒、勞累過度、缺鈣等引起的,因為產(chǎn)后女性身體氣血虛弱,加上要給寶寶喂奶、換尿布之類,導(dǎo)致身體過度勞累,就會出現(xiàn)渾身疼痛的情況。此外,有的產(chǎn)婦坐月子都喜歡呆在床上不動,缺乏活動也會導(dǎo)致渾身酸痛。
舉措建議
產(chǎn)后雖然需要多注意休息,但也應(yīng)該適當下床活動筋骨,以免長期臥床影響產(chǎn)后恢復(fù)。此外,坐月子期間避免受寒,給寶寶喂奶的時候注意姿勢。
注意事項
坐月子期間渾身疼痛的情況下,可以洗個熱水澡放松一下,或者睡前泡腳緩解身體不適感。平時避免久坐久蹲,多跟家人進行溝通,盡可能讓家長分擔(dān)照顧寶寶的工作。