高血壓生活注意事項(xiàng)，首先要每天監(jiān)測(cè)血壓情況，注意飲食，控制好體重，其次要多運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律等，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些降壓藥治療。

舉措建議

1、飲食要注淡為主，少鹽少油，營養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的瓜菜果蔬，不抽煙不喝酒。

2、注意休息，要保證睡眠充足，不熬夜，不勞累。

3、多參與一些戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步等。

注意事項(xiàng)

高血壓對(duì)身體的危害較大，容易出現(xiàn)并發(fā)癥的，要注意定期進(jìn)行體檢，要按醫(yī)囑服用藥物，不隨意停藥。