如果女性朋友出現(xiàn)手腳冰涼的情況時一定不要怠慢，因為他可能是引起女性月經(jīng)不調(diào)，甚至是補孕的罪魁禍首，為了阻止它的嚴重后果，平時可以通過飲食來調(diào)理。

舉措建議

1、平時可以多喝西洋參泡茶。西洋參其實是一種中藥材，它比較平和，滋補身體效果很好。

2、可以多吃堅果，像芝麻核桃以及開心果等都不錯。這些食物含有的維生素種類很多，能夠幫助身體御寒。

3、適當(dāng)?shù)某砸恍┬晾钡氖澄?，比如說辣椒和洋蔥，它們能夠幫助身體產(chǎn)熱。

注意事項

要避免手腳冰涼，平時還應(yīng)該多添加衣物，穿的太少，防寒能力也會下降。