很多人在冬季來臨的時候都會有胃火過旺的情況，這是因為人們吃多了辛辣油膩的食物導(dǎo)致的，要想清胃火平時可以多吃水果。

舉措建議

1、火龍果。這種水果它本身就有清熱解毒的功效，而且它屬于寒性的水果，還能幫助人們通便潤腸。

2、西瓜。西瓜很甜但是屬于寒性果實，它也能幫助人們泄火，同時利尿功能顯著。

3、枇杷。它能夠調(diào)理人們的腸道，降低胃火的同時又有化痰止咳的作用。

注意事項

胃火大不僅要吃水果，平時也應(yīng)該多補充水，尤其是上火的時候可以多喝檸檬水，薄荷水，金銀花茶等。