有些人上了年紀之后就不喜歡運動，總喜歡在那躺著睡著，其實年齡是一方面，大多數人都是因為身體虛導致的。

舉措建議

1、參加適當的運動。不要每天都悶在家里，應該多走動一下，多活動才能促進血液暢通。

2、可以按摩一下腿腳，也可以每天晚上用熱水泡腳，這樣可以促進全身血液循環(huán)，也能夠提高腸胃功能。

注意事項

對于身體虛的人來說平時多注意飲食，像大蒜，雞蛋，牛肉等都富含營養(yǎng)，不但能夠刺激食欲，同時還能夠提高自己的免疫力。