如果本身對山藥沒有過敏行為的話，那么產(chǎn)后月子期間是能適當吃山藥的，而且在一定程度上它有開胃的作用，并且能夠調理脾胃，所以對于產(chǎn)后的恢復有一定的幫助。

原因分析

因為產(chǎn)后通常消耗比較大，無論是力氣也好還是氣血也好，都需要一段時間的調理才能恢復，而山藥本身是一種藥食同源的食物，在一定程度上能夠起到補氣，調節(jié)氣虛以及降低血糖的作用。

舉措建議

用山藥熬粥喝能夠發(fā)揮更大的作用，當然也可以做成炒菜或者其它形式，這個根據(jù)自己的愛好來決定，另外要注意其他營養(yǎng)物質的補充，做好葷素搭配。