一般情況下，寶寶吃富含維生素的青菜會(huì)比較好，因?yàn)榫S生素可以加速寶寶的新陳代謝，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。通常來(lái)說(shuō)，富含維生素的青菜有菠菜，生菜，胡蘿卜，芥菜，白菜等，不過(guò)建議家長(zhǎng)用水煮的烹飪方式，因?yàn)檫@樣可以減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。

舉措建議

建議在給寶寶吃青菜的同時(shí)也要適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

注意事項(xiàng)

由于寶寶的年紀(jì)比較小，喉嚨比較小，所以建議家長(zhǎng)要將青菜搗碎再給寶寶食用，防止寶寶的喉嚨被卡住。