便秘腰疼的話，可能是由于腰肌勞損或者是腎虛腰痛引起的。還有可能是由于便秘引起腹壓增大導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛。腸道蠕動減慢也會出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

平時可以多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，而且要堅(jiān)持每天喝水進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。也可以使用開塞露進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

注意平時在早上的時候可以先空腹喝一杯溫開水，禁止吃辛辣刺激的食物。多吃一些香蕉或者是火龍果，有利于排便。如果嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行治療。