你這是體寒的體質(zhì)啊，大多數(shù)女性都有體寒的情況，你平時(shí)多穿衣服，吃點(diǎn)紅棗可以改善你的體質(zhì)。

原因分析

女性出現(xiàn)體寒的原因和下面這些都有關(guān)系：

一、經(jīng)常吃雪糕和冰淇淋。

二、不注意保暖，尤其冬天穿衣服很少。

三、月經(jīng)期間不注意飲食，亂吃涼的辣的。

舉措建議

對(duì)于體寒的女性，建議平時(shí)不要喝涼水，最好不要吃雪糕這種生涼的東西，晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳比較好，冬天要多穿衣服，保暖重要。