產(chǎn)后背部酸痛，可以采用熱敷的方法進行緩解，用熱毛巾或者是暖水袋熱敷背部，促進血液循環(huán)，緩解背部不適感。此外，還可選擇物理療法，由專業(yè)醫(yī)生通過針灸、推拿的方式進行治療。

原因分析

產(chǎn)后背部酸痛，主要是因為產(chǎn)婦身體比較虛弱，長時間保持一個姿勢給寶寶喂奶，加上產(chǎn)后受風受涼，就很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。

舉措建議

產(chǎn)后需加強自我護理，避免產(chǎn)后久坐，也不宜長時間臥床，需適當下床進行活動。另外還需注意保暖，避免腹部、腰背部、腳踝等地方著涼，以免影響產(chǎn)后身體恢復。