葉酸的主要作用是預防孕婦貧血、預防寶寶先天性畸形、預防神經管缺陷和促進胎盤發(fā)育。如果前三個月沒吃葉酸也不必過于擔心，在正常的飲食狀態(tài)下，每天都會攝入一定的葉酸食物，所以不太容易影響葉酸的缺乏，在懷孕后三個月陸續(xù)補充葉酸即可。

舉措建議

建議懷孕前期沒有吃葉酸的，可以在孕后三個月開始吃葉酸，并在飲食上多補充一些含葉酸的食物。

注意事項

注意，吃葉酸的最佳時間應該在早餐前半小時或一小時內，空腹吃葉酸對吸收效果更好。