只要飲食結(jié)構(gòu)恰當，少食多餐，平時少吃些脂肪類物質(zhì)的攝入量，多吃些膳食纖維、粗糧和新鮮的蔬菜瓜果，是可以預防妊娠期糖尿病的。

舉措建議

建議孕婦每天堅持30分鐘在戶外的有氧運動，可以散步，在初期可以適當跑跑步，堅持對鍛煉，增強自身的免疫能力，可以讓寶寶更健康。但不要太過勞累，要注意休息。

注意事項

在飲食上的營養(yǎng)要充足均衡。在懷孕期要減少對葡萄糖、蔗糖等的攝入。多補充維生素和鈣，在太陽比較弱的時候曬曬太陽，也可以補充鈣。