預(yù)防妊娠期糖尿病，平時要注意合理膳食，控制總熱量的攝入，飲食以清淡、低脂、少油、少糖、少鹽為主，定時定量進餐，不要暴飲暴食。

另外，還要根據(jù)自身情況經(jīng)常運動，防止肥胖，將體重控制在正常范圍內(nèi)，都可以有效地預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。

舉措建議

建議日常生活中要建立良好的生活作息習(xí)慣，定期檢測血糖。飲食要以水果，蔬菜為主，相應(yīng)的增加粗糧，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入量。

若不慎確診出妊娠期糖尿病時，也不要過度擔(dān)心，積極配合醫(yī)生進行控制，必要時搭配藥物治療。