脾胃虛弱愛拉肚子，其實(shí)在西醫(yī)中解釋為腸道菌群活性較低，食物殘?jiān)茨艹浞址纸馕?，而引起拉肚子，這種情況不一定非要吃藥不可，通過食療也可以緩解。

原因分析

脾胃虛弱拉肚子原因如下:

1.平時(shí)涼性食物吃的太多，比如冰棒、涼菜等

2.腸道菌群偏少、活性偏低

3.腹部長期暴露或受涼

舉措建議

1.建議多吃熱性食物，紅茶、桂圓紅棗、熱湯等都有暖胃的作用

2.注意腹部保暖