由于在懷孕以后呢，隨著孕期的逐漸增加，這個(gè)時(shí)候子宮也會(huì)慢慢的增大，從而腰部支撐力也是不斷增大的，由于子宮圓韌帶，因長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而松弛，導(dǎo)致韌帶松弛，從而壓迫盆腔神經(jīng)血管這樣子孕媽媽會(huì)感到腰酸背痛。

舉措建議

出現(xiàn)腰部疼痛，這樣的現(xiàn)象可以多做休息，一般這種情況，等到生完寶寶之后，疼痛會(huì)隨著減輕的，也不用太過(guò)于擔(dān)心，如果疼痛加劇，可以給腰部做一個(gè)熱敷，這樣可以緩解腰部疼痛得癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多注意調(diào)理一下自己的飲食，在飲食上最好多吃一點(diǎn)膳食和易于消化的食物。