由于心情焦慮容易引起氣滯血瘀或者是氣血運行的不順暢的情況出現(xiàn)，從而導致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，因此心情焦慮會影響月經(jīng)。

舉措建議

建議還是要及時的調(diào)整情緒，讓心情變得愉快一些比較好，因為焦慮的情緒不僅會影響月經(jīng)，而且還有可能引發(fā)其他的疾病。

注意事項

平時需要注意睡眠質(zhì)量的保證，要保證有充足的睡眠時間，不要熬夜，要注意放松心情，以避免焦慮的情緒出現(xiàn)，可以多和朋友談?wù)勑?，以緩解焦慮的情緒。