如果心情不好，情緒比較焦慮的話，一定程度上升會影響到月經(jīng)的，會影響到身體內(nèi)激素水平的變化，從而導(dǎo)致月經(jīng)受到影響。一般情況下月經(jīng)是在一周左右結(jié)束，如果月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律的話，可能會使月經(jīng)延長，具體延長多久因人而異。

舉措建議

如果出現(xiàn)經(jīng)期時間過長并且經(jīng)血量比較大的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免是一些婦科疾病導(dǎo)致的。另外也要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，多與家人朋友交流。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意做好個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。