在現(xiàn)實生活中，體衰的人往往會出現(xiàn)下列癥狀：明顯怕冷，對氣候轉涼特別敏感；容易出汗，易疲勞，這一切都是陰盛陽虛的表現(xiàn)。

原因分析

精神屬陽，肉體屬陰，二者不平衡，陰盛陽虛，就出現(xiàn)了中醫(yī)所說的“形勝氣”的現(xiàn)象，《黃帝內經》講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭。”也就是當一個人的精神狀態(tài)無法完全駕馭形體的時候，他就會生病，而且難以治愈。

舉措建議

調整呼吸和飲食，以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面，應該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機的新鮮空氣；在飲食方面，要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)，比如，薏米紅豆湯可以祛除身體內的濕氣，