氣血不足奶水少的癥狀主要有微寒怕冷，面色蒼白，有這種病癥的人，因為在生產的時候會流失很多血液，所以也會造成貧血這樣的癥狀。

原因分析

氣血不足奶水少原因還是比較復雜的，很有可能是因為個人的體質不是特別好，懷孕以后心情抑郁緊張飲食，調理不當都會出現這樣的現象。

舉措建議

氣血不足奶水少的女生可以運動一下，這樣可以調養(yǎng)氣血，使氣血不足的癥狀得到一定的緩解，同時建議可以做一些瑜伽太極這樣的舒緩運動。