在出現(xiàn)母乳不足時(shí)，寶寶會(huì)經(jīng)常的吸允乳房，在寶寶吃過(guò)奶以后也可以檢查乳房的情況，如果乳房已經(jīng)沒(méi)有乳汁，就有可能是不足的情況，在出現(xiàn)這種情況時(shí)，要吃一些有利于乳汁分泌的食物，如豆腐鯽魚(yú)湯，排骨湯等。

舉措建議

在產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候，要注意觀察身體的情況，要避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶喂奶，在給寶寶喂奶時(shí)可以把寶寶放在身體的一側(cè)，吃過(guò)奶以后也可以把寶寶的頭部放在大人的肩膀處，輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助寶寶進(jìn)行打嗝。