出現(xiàn)便秘以后可以先調(diào)整飲食，多喝一些溫開水或者是蜂蜜水，這樣可以軟化大便，有助于大便排出，平時可以多吃一些水果蔬菜，含有膳食纖維比較豐富，也可以潤腸通便，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些溫和通便的中成藥，進(jìn)行治療。

原因分析

孩子出現(xiàn)便秘癥狀，一般是由于飲食習(xí)慣不好所導(dǎo)致的，比如經(jīng)常吃一些油膩辛辣的食物，另外經(jīng)常吃零食，或者是食物過于精細(xì)，都可能容易出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

孩子出現(xiàn)便秘以后，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，在飲食上吃一些清淡容易消化的食物。