正常的情況下，在懷孕的初期，如果做的時間比較長，出現(xiàn)腰疼的癥狀，那么您的這種現(xiàn)象是屬于正?，F(xiàn)象。

舉措建議

建議您不要長時間的站立或者坐著，不要長時間的保持一個姿勢，在睡覺的時候可以選擇左錯誤的方式，這樣可以有效的改善腰部疼痛的現(xiàn)象。還可以用熱敷的方法來進行對腰部疼痛的緩解。

注意事項

一定要有適當?shù)倪\動，在飲食上也要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物多吃新鮮的蔬菜和水果。