正常的情況下，在懷孕的初期，如果做的時(shí)間比較長，出現(xiàn)腰疼的癥狀，那么您的這種現(xiàn)象是屬于正?，F(xiàn)象。

舉措建議

建議您不要長時(shí)間的站立或者坐著，不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，在睡覺的時(shí)候可以選擇左錯(cuò)誤的方式，這樣可以有效的改善腰部疼痛的現(xiàn)象。還可以用熱敷的方法來進(jìn)行對(duì)腰部疼痛的緩解。

注意事項(xiàng)

一定要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在飲食上也要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物多吃新鮮的蔬菜和水果。