孕婦在懷孕的期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏恕＞虏擞型ū銤?rùn)腸的功效，而且還能補(bǔ)腎健脾，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏饲鄄说却掷w維的物質(zhì)，能幫助潤(rùn)腸通便，不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

建議平時(shí)孕婦的飲食要均衡，葷素搭配，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食物。少吃多餐，并且在懷孕期間要服用葉酸，能避免胎兒的畸形。保障充足的睡眠，多喝水。

注意事項(xiàng)

注意在懷孕期間千萬不能吃一些寒涼的食品，如螃蟹，甲魚等寒涼活血的食物，避免胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。要注意保暖，適當(dāng)?shù)慕o自己添加衣服，平時(shí)選擇穿著一些比較寬松舒適，透氣性好的衣服。飲食以清淡為主，千萬不能吃一些寒涼，油膩，刺激的食物。