懷孕期間可以吃酵素嗎
2018-12-10
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在懷孕期間服用孝素,孝素作為一種保健品,有美容養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)腸胃,提高自身免疫力的功能。
原因分析
因為在懷孕期間,孕婦身體比較敏感,服用一些保健產(chǎn)品,對身體沒有什么好處,所以在懷孕期間盡量多吃一些有營養(yǎng)易消化的食物。
舉措建議
建議孕婦在平時要多吃蛋白質(zhì)豐富和維生素含量多的食物,比如說是新鮮的魚肉、雞肉、奶制品、核桃、菠菜、蘋果等都是比較不錯的。并且要多休息,保障充足的睡眠。
注意事項
注意千萬不能熬夜也不能做一些輕的運動,在工作和生活當中不能過于疲勞,要適當?shù)男菹ⅰo嬍骋郧宓?,以消化的為主,葷素搭配,營養(yǎng)要均衡,千萬不能吸煙,也不能飲酒,更不能吃一些辛辣刺激性的食物。