影響非常大，最常見的會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形等。胎兒在體內(nèi)發(fā)育時，所有的營養(yǎng)都是由孕婦供給的，如果孕婦營養(yǎng)不良，會危害兩個人的健康。如果出現(xiàn)這種情況，孕婦一定要及時調(diào)整膳食。

舉措建議

孕早期的時候要多攝入葉酸，利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；到了孕中期則需要多食用含鐵、含鈣的食物，如豬肝、牛肉、豆制品和牛奶等，這些食物特別符合胎兒的營養(yǎng)需求。

注意事項

在孕期如果胃口不好時，盡量選擇自己喜歡的食物，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量。妊娠反應(yīng)嚴重的，要及時補充維生素。