喂母乳可以減肥，但是一定要選擇正確的減肥方法。喂母乳期間可以通過運(yùn)動的方式來減肥，運(yùn)動減肥的同時也要嚴(yán)格的控制飲食，長時間的堅(jiān)持運(yùn)動能夠起到很好的減肥瘦身作用。

舉措建議

減肥期間需要嚴(yán)格的控制飲食，而且通過運(yùn)動的方式減肥，一定要每天補(bǔ)水，因?yàn)檫\(yùn)動過程中身體會大量排汗，每天應(yīng)該定時定量的飲水。

注意事項(xiàng)

減肥期間飲食要注意清淡，不可以吃高脂肪高熱量的食物。油炸類的食品也要注意遠(yuǎn)離，避免影響到減肥瘦身的效果，出現(xiàn)反彈。