在懷孕之后可以多喝白開水喝牛奶，也可以喝自己現(xiàn)榨的鮮果汁，其他的飲料類的飲品就不要喝了，因為飲料中都是含有添加劑的，會影響到胎兒的健康情況的。

舉措建議

建議你在懷孕以后要調(diào)整好自己的飲食方面，在飲食上可以多樣化，但是不能吃辛辣刺激，生冷寒性的食物，含添加劑，防腐劑之類的食物。

注意事項

在懷孕以后也要多到戶外走動，多曬太陽是可以促進(jìn)鈣的吸收的。