孕婦確實(shí)是容易發(fā)生貧血的群體，因?yàn)榕詰言兄鬄榱藵M足胎兒的生長發(fā)育需求，血容量會(huì)增長30%~45%.，如果平時(shí)不注意補(bǔ)血或者腸胃吸收功能不好，就容易發(fā)生貧血。

舉措建議

懷孕期間要合理安排飲食，多吃一些含鐵豐富的食品，比如豬血、豬肝、牛奶、羊奶、雞蛋、菠菜等，也可以多吃些具有補(bǔ)血作用的食品，比如木耳、紅棗、阿膠、烏雞等。

注意事項(xiàng)

如果孕期感覺身體無力，并且面色發(fā)白或者發(fā)黃，可能是已經(jīng)出現(xiàn)貧血問題了，應(yīng)該及早去醫(yī)院查一查。