對于哺乳期因為體質很差，常常感冒的女性，應該幫助產婦提高身體免疫力，讓身體免疫力能夠抵抗細菌和病毒，進而減少感冒。平時在身體條件允許的情況下，多去戶外做運動，一定要堅持運動，同時多吃蔬菜和水果，可以提高身體免疫力。

舉措建議

建議產婦養(yǎng)成良好的生活習慣，平時不要賴床，也不要熬夜，保證睡眠時間和質量，可以使身體抵抗力提高，預防感冒。

注意事項

注意不要總是將運動集中在一天去做，要每天都堅持運動，如果不能夠堅持，會使身體得不到一個系統(tǒng)的鍛煉，體質自然得不到加強。