對(duì)于哺乳期因?yàn)轶w質(zhì)很差，常常感冒的女性，應(yīng)該幫助產(chǎn)婦提高身體免疫力，讓身體免疫力能夠抵抗細(xì)菌和病毒，進(jìn)而減少感冒。平時(shí)在身體條件允許的情況下，多去戶外做運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多吃蔬菜和水果，可以提高身體免疫力。

舉措建議

建議產(chǎn)婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要賴床，也不要熬夜，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，可以使身體抵抗力提高，預(yù)防感冒。

注意事項(xiàng)

注意不要總是將運(yùn)動(dòng)集中在一天去做，要每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果不能夠堅(jiān)持，會(huì)使身體得不到一個(gè)系統(tǒng)的鍛煉，體質(zhì)自然得不到加強(qiáng)。