阿膠是可以吃的，但是在夏季要盡量和一些其他的食品搭配著使用，阿膠性情比較溫和，也不會(huì)和身體有較大的反應(yīng)，所以是可以服用的。

舉措建議

建議在服用阿膠的時(shí)候可以和山藥或者糯米性的食物一起服用，這樣的效果會(huì)比較好。夏季只要使用的方法得到對(duì)身體只有益處沒(méi)有壞處的。平時(shí)可以增加一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提升自我的免疫力。

注意事項(xiàng)

注意在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，或者經(jīng)常喝酒抽煙，這樣對(duì)身體是沒(méi)有幫助的，反而還會(huì)使身體的狀況更佳不振。