舌苔黃厚膩說明體內(nèi)有濕熱或者積食，最常見的部位是胃腸道。這個部位一般還會伴有腹脹或者腹痛，大便秘結(jié)、臭穢，口干口苦等，這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些清利濕熱的藥物，有積食的要調(diào)理胃腸功能解除積食。

原因分析

舌苔黃大致分為三種情況：第一、熱邪侵襲；第二、疾病轉(zhuǎn)化成熱性??；第三、過度進補。食欲旺盛、積食、食欲不振、腹脹、便溏或者大便秘結(jié)的患者，都容易舌苔發(fā)黃，另外舌苔發(fā)黃是熱象，此時不宜用熱性藥治療。

舉措建議

平時吃清淡易消化飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，多喝紅豆薏米粥可以清熱祛濕。加上身體鍛煉，保持樂觀開朗的心情。

注意事項

不要吃辛辣刺激的食物。更不要吃零食及一些垃圾食品。禁止喝酒吸煙。不熬夜，早點睡。