產后減肥瘦身，通過運動鍛煉的方式會比較好，因為運動鍛煉的方式減肥瘦身有益于身體的健康，不會對身體產生副作用。而且長時間的堅持也會收到比較好的減肥效果。

舉措建議

產后想要通過運動的方式減肥，可以選擇做瑜伽運動。瑜伽運動還可以起到很好的塑形作用，現(xiàn)在瑜伽運動也比較流行，能夠陶冶身心。

注意事項

減肥期間需要注意控制飲食，飲食方面盡量清淡一些，飲食要注意低鹽低糖。但是不可以過度節(jié)食，因為節(jié)食對身體健康的影響是比較大的。