一般對(duì)睡姿都沒(méi)有什么要求的，順產(chǎn)以后可以平躺著睡覺(jué)的，但也可以根據(jù)自身的情況，選擇比較舒服的睡姿，同時(shí)在坐月子期間，需要多注意保暖，晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要蓋好被子，避免出現(xiàn)受涼的情況。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)也要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以等到身體恢復(fù)好以后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，也能夠幫助身體恢復(fù)。