孕婦缺鈣的癥狀表現(xiàn)主要有腿部抽筋疼痛、牙齒松動(dòng)、骨盆疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、四肢乏力等，缺鈣越嚴(yán)重，癥狀表現(xiàn)越明顯，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有這些癥狀表現(xiàn)時(shí)候，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

舉措建議

1.飲食上，多吃蝦皮、牛奶、海帶、豆腐一類含鈣元素豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡。

2.藥物上，缺鈣嚴(yán)重的可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維D鈣咀嚼片、鈣劑等進(jìn)行補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

1.孕婦補(bǔ)鈣要注意適量，不能過量，以免造成鈣化現(xiàn)象。

2.平時(shí)要注意適當(dāng)曬太陽，多休息，保持良好的心情。