頸椎病一般癥狀的可以通過運動緩解，比如平時多打羽毛球、打太極拳、游泳、拉單杠、騎自行車、慢跑等運動，如果是神經(jīng)根型的不能做頸后仰動作，建議患者要到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

舉措建議

頸椎病的治療有很多方法，一般癥狀的可以通過牽引治療、濕熱敷、理療、運動療法等方法，如果癥狀較嚴重的，需盡快去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行手術(shù)治療。

注意事項

1、不要一直低頭工作。

2、睡覺的枕頭不要過高。

3、避免抬重物。

4、注意保暖，避免風(fēng)寒。