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什么運(yùn)動(dòng)治療頸椎病

2019-08-09
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治療頸椎病的運(yùn)動(dòng)有很多,平時(shí)可以疾走或者慢跑,這樣可以使自己的全身都參與運(yùn)動(dòng),還可以騎一下自行車,沒事的時(shí)候可以游泳,都可以治療頸椎病。

原因分析

頸椎病發(fā)生的原因一般來說都是患者平時(shí)生活習(xí)慣或者是工作狀態(tài)不是特別好所造成的,平時(shí)一直低頭,這個(gè)姿勢(shì)如果長(zhǎng)時(shí)間保持的話,就會(huì)造成了頸椎病這種病癥出現(xiàn)。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)自己有這種頸椎病的時(shí)候,一般建議溫暖一下自己的頸椎,用熱水熱敷一下或者是喝一些紅糖水,早上起來的時(shí)候一定要自然的起來。

江建明
江建明主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 外科
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