治療頸椎病的運(yùn)動(dòng)有很多，平時(shí)可以疾走或者慢跑，這樣可以使自己的全身都參與運(yùn)動(dòng)，還可以騎一下自行車，沒事的時(shí)候可以游泳，都可以治療頸椎病。

原因分析

頸椎病發(fā)生的原因一般來說都是患者平時(shí)生活習(xí)慣或者是工作狀態(tài)不是特別好所造成的，平時(shí)一直低頭，這個(gè)姿勢(shì)如果長時(shí)間保持的話，就會(huì)造成了頸椎病這種病癥出現(xiàn)。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)自己有這種頸椎病的時(shí)候，一般建議溫暖一下自己的頸椎，用熱水熱敷一下或者是喝一些紅糖水，早上起來的時(shí)候一定要自然的起來。